Natuerlich Narben entfernen

Verbrennungen, Schnitte, Akne, Infektionen, Bisse oder Operationen sind häufige Ursache von Narben. Narben entstehen, wenn die zweite Hautschicht (die sogenannte Lederhaut) verletzt wurde. Anfangs sind Narben rötlich und werden mit der Zeit blass. Das liegt daran, dass frische Narben von vielen Blutgefäßen durchzogen werden. Mit der Zeit bilden sich die Blutgefäße zurück und es entsteht vermehrt kollagenes Gewebe.

Obwohl eine Narbe mit der gleichen Gewebeart wie gesunde Haut überzogen wird, sieht sie anders aus. Der Grund: Die unter der Narbe liegenden Fasern sind unterschiedlich angeordnet und besitzen keine Haarfollikel, Talg- und Schweißdrüsen mehr.

Je nach Größe und Tiefe einer Narbe variiert ihre Heilungszeit. Mit Hilfe ausgewählter Lebensmittel und einfacher Hausmittel kann die Regeneration und Verblassung der Narbe beschleunigt und die Narbe verkleinert werden.

Zitronensaft

Zitronensaft gehört zu den beeindruckendsten Lebensmitteln gegen Narben. Die darin enthaltende Alpha-Hydroxy-Säure entfernt abgestorbene Hautzellen und unterstützt die Regeneration und Reparatur beschädigter Haut. Frischer Zitronensaft wirkt ähnlich wie ein Bleichmittel. Er erhellt Narben und beseitigt Hautunreinheiten.

Für die Anwendung von Zitronensaft: Etwas frisch gepressten Zitronensaft auf den betroffenen Bereich geben und 10 Minuten wirken lassen. Anschließend abspülen, gründlich trocken tupfen und mit etwas Kokosöl eincremen. Die Anwendung 2 Mal täglich über mehrere Wochen wiederholen, bis Wunschergebnis erreicht ist.

Hinweis: Zitronensaft verstärkt die Lichtempfindlichkeit der Haut. Die betroffene Stelle sollte deshalb vor direkten Sonnenstrahlen geschützt werden.

Kokosöl

Kokosöl beschleunigt den Heilungsprozess von Narben auf natürliche Weise. Es liefert reichlich mittelkettige Fettsäuren, die antioxidativ wirken und sich gegen Schäden durch freie Radikale richten.

Einfach 1 Teelöffel extra natives Kokosöl in der Hand erwärmen, auf die betroffene Stelle geben und sanften, kleinen, kreisenden Bewegungen einmassieren, bis das Öl von der Haut aufgezogen ist. Die Anwendung mehrmals täglich über mehrere Wochen wiederholen, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist.

Bei regelmäßiger Anwendung wird die Produktion neuer Kollagenstrukturen stimuliert, die Haut weicher und mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt.

Aloe Vera

Aloe Vera enthält viele Saponine und ist außergewöhnlich gut gegen jegliche Art von Narben wirken. Saponine wirken entzündungshemmend, antibakteriell und antimykotisch und fördern den Regenerationsprozess vom Hautgewebe. Die regelmäßige Verwendung von Aloe Vera versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, erhöht die Elastizität des Narbengewebes und wirkt beruhigend.

Für die Anwendung von Aloe Vera: Ein Aloe Vera Blatt abschneiden, halbieren und das enthaltende Gel ausquetschen. Das Gel auf die Narbe geben und einige Minuten mit sanften, kreisenden Bewegungen einmassieren. Das Aloe Vera Gel trocknen lassen und anschließend mit warmem Wasser abspülen. Über einen Zeitraum von 1 bis 2 Monaten die Anwendung mehrmals täglich wiederholen.

Apfelessig

Apfelessig befreit die Poren der Haut von Bakterien, wirkt antiseptisch und wirkt als natürliches Entgiftungsmittel. Bei regelmäßiger Anwendung stellt er den normalen pH-Wert der Haut wieder her und wirkt zusätzlich entzündungshemmend.

Die enthaltende Apfel- und Milchsäure wirkt ähnlich wie ein Peeling und befreit die Haut von abgestorbenen Hautzellen. Die enthaltenden Vitamine und Mineralien beschleunigen wiederum den Heilungsprozess der Haut und reduzieren die Bildung von Narben. Mit der adstringierenden Eigenschaft hilft Apfelessig, überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen und Aknenarben zu heilen.

Einfach einen Wattebausch in Apfelessig eintauchen, damit den betroffenen Bereich betupfen und 10 bis 15 Minuten wirken lassen. Anschließend mit Wasser abwaschen und mit Kokosöl eincremen. Die Anwendung täglich über mehrere Wochen wiederholen.

Hinweis: Bei empfindlicher Haut kann Apfelessig Hautreizungen verursachen. Bei empfindlicher Haut oder bei der Anwendung von empfindlichen Hautstellen den Apfelessig vor der Verwendung mit etwas Wasser verdünnen.

Massage

Massagen fördern die Durchblutung der Narbe. Durch eine vermehrte Durchblutung der Narbe werden die Regeneration und Selbstheilungsprozesse der Narbe aktiviert. Massagen helfen außerdem, die Narbe beweglich zu halten und Verklebungen mit dem darunter liegenden Gewebe zu verhindern und zu lösen.

Für die Massage etwas Olivenöl oder Kokosöl erwärmen und auf die Narbe geben. Die Narbe mit sanften kreisenden Bewegungen massieren. Die kreisenden Bewegungen sollten zur Narbe hingerichtet sein, um ein starkes Auseinanderziehen der Narbe zu verhindern.

Ältere und tief liegende Narben können etwas fester massiert werden, um Gewebeverklebungen zu lösen. Es sollte jedoch keinesfalls zu Schmerzen oder Einblutungen kommen. Die Massagen mindestens 3 Mal pro Woche wiederholen.

Hinweis: Bei einer Narbenmassage sollte die Narbe vollständig verschlossen sein, um Narbenbrüche zu vermeiden.

Vitamine und Mineralien

Vitamin E und Vitamin C fördern die Produktion von Kollagengengewebe. Kollagen stärkt die Haut, verbessert die Hautoberflächenstruktur und fördert die Regeneration der Haut. Vitamin E versorgt die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit, wirkt entzündungshemmend und unterstützt auf diese Weise den natürlichen Heilungsprozess.

Vitamin E und Vitamin C schützen die Haut auch vor freien Radikalen, welche gesundes Gewebe zerstören und die Alterung der Haut beschleunigen. Zink und Beta-Carotin-haltige Lebensmittel unterstützen wiederum die Heilungsprozesse von Narben und schützen vor Akne.

• Beta-Carotin ist in vielen natürlich orangefarbenen und rötlichen Lebensmitteln enthalten, wie zum Beispiel in Karotten, Süßkartoffeln und Kürbissen.
• Zink ist wiederum in Kürbiskernen, Haferflocken und Paranüssen zu finden.
• Vitamin-E-reiche Lebensmittel sind unter anderem Sonnenblumenöl, Leinsamenöl, Olivenöl, Eier und Nüsse. Geschlossene Narben können zusätzlich mit Vitamin-E-reichem Öl vorsichtig massiert werden.
• Vitamin-C-reiche Lebensmittel sind zum Beispiel Goji Beeren, Zitrusfrüchte und Brokkoli.

Es gibt viele Hausmittel und Lebensmittel, die gegen Narben helfen. Neben diesen Lebensmitteln und Hausmittel ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken. Ein Wassermangel führt zu trockener haut und verlangsamt die Regenerationsprozesse der Haut.

Mit den richtigen Tipps

Oft sind es die kleinen Veränderungen im Leben, die einen großen Unterschied ausmachen. Ständige Müdigkeit, Hautunreinheiten, unruhiger Schlaf und Verdauungsstörungen betrachten wir schon häufig als alltäglich und normal. Die meisten gesundheitlichen Probleme haben ihren Ursprung im Darm. Das Darmprogramm ist eine Anleitung, um den Körper zu entgiften und eine intakte Darmflora aufzubauen.

21 Tage Entgiftung mit natürlichen Lebensmitteln: Zum Darmprogramm